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Tendais é uma povoação portuguesa sede da Freguesia de Tendais do Município de Cinfães, freguesia com 31,77 km² de área e 697 habitantes (censo de 2021), tendo, por isso, uma densidade populacional de 21,9 hab./km². Tendais foi vila e sede de concelho, extinto em 1826, passando a integrar o concelho (atual município) de Cinfães
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