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山地自行车运动简称山地自行车、山地骑行，是一项自行車越野运动，通常騎手會騎著山地車在擁有崎岖地形的區域騎行。这项运动需要騎手有足夠的耐力、平衡能力以及能否操控好自行车。有技術的騎手還會嘗試挑戰陡峭的山坡。 该运动也存在受伤的风险，因為騎手在複雜的地形摔倒後會遇到割傷和擦傷，還有騎手撞擊岩石、樹木後會骨折，頭部或脊柱也會受損。另一个麻煩就是，通常騎手會前往在荒野或偏远地区开展运动，因此如果受傷後，救護人員無法及時抵達現場。
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